Workout “express” per allenarsi a casa in soli 15 minuti. Routine di ginnastica a corpo libero o con piccoli attrezzi della durata di 15 minuti da eseguire da soli, abbinandoli tra loro o usandoli per terminare le sessioni di spinning per rendere il lavoro ancora più completo!
Archivio mensile:Febbraio 2020
GINNASTICA A CASA – LEZIONI COMPLETE
Ecco le lezioni complete di ginnastica a corpo libero (o con piccoli attrezzi) da fare comodamente a casa per dimagrire, bruciare calorie, tonificare i muscoli e rimanere in forma.